１5500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

１5500
< 300 　｜　1800 >
自転車　　　　8500
ｻｲﾃﾞﾘｱ　　　　1100
田町　　　　　400
渋谷　　　　　5500
【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
15時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
Lipton 　ミルクティ（2人前） 70 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
やよい軒 焼肉（0.7人前） 529 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2780 kcal
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