1800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

1800
< １5500 　｜　1750 >
東　　　　800
渋谷　　　300
田町　　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
さつま揚げ（0.6人前） 193 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
敷島製パン イングリッシュマフィン　レーズン（1人前） 163 kcal
23時
ミルクティ（2人前） 29.2 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
ヤマザキ ピーナッツ（1人前） 222 kcal
  2077 kcal
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