「誕生日」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日(日)

「誕生日」

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【今日のできごと】

  今日は、かみさんの誕生日です。
  付き合い始めてから39年ず~と言い続けてる言葉。
 「誕生日おめでとう。これからもヨロシク!」
  さっき、電話で伝えました。
  http://www.youtube.com/watch?v=9HEbdkpboOI

  かみさんの好きな曲、
  結婚前に2人で見に行った映画「復活の日」のテーマ曲
  ジャニス・イアンの「You are love」を送ります。

  PS:昨日、長女、次男、ばあちゃんと
     一日早い誕生日パーティーをし、
     今日は、長女、次男で屋根にブルーシートを
     張ったそうです。
  

【今日の移動距離】10065歩=6.5㎞

【今日のカロリー】
  朝&昼:ハラス 納豆 辛子明太子 ごはん シジミの味噌汁
  小計:387.2lKcal
  間食:ナポリタンスパゲティー ビール
  小計:854Kcal
  夜:焼き鳥 トマト 野菜サラダ 枝豆 ビール 焼酎
  小計:1050.3Kcal
  合計:2291.5kcal
 

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
10065歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
100分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2311kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
(0.5人前) 73.8 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
かねふく 辛子明太子(0.3人前) 6.4 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
しじみの味噌汁 (薄味)(1人前) 22 kcal
15時
ナポリタン(1人前) 644 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(1人前) 210 kcal
20時
焼き鳥(1人前) 337 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
セブンイレブン  野菜サラダ(1人前) 166 kcal
枝豆(1人前) 33.5 kcal
ビール(1人前) 140 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
  2311 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/05/08 12:59
奥様…お誕生日おめでとうございます~゜+。
一緒に参加できなくて、残念でしたね。
今日は母の日だし~
晩御飯はちょびっと、ごちそうするかな^^;
 syunfamily 2011/05/08 13:46
ありがとう^^。
バビさんには、息子達からいっぱいプレゼント貰ったの?
ハナユビ 2011/05/08 13:13
おめでとうございます♫
くぅぅ〜、懐かすぃ〜!!
あの時のオリビア.ハッセーは素敵だったな〜。
万感…、胸に迫る!!
うん
 syunfamily 2011/05/08 13:49
ア~ガトウ(*^ワ^*) 
オリビア.ハッセーいい女だよね。
この曲も良いよね^^。
みたお 2011/05/08 14:29
お~それはおめでとう^^!
今日は母の日だからWでおめでとう!だね!
こちらはママ用に買った寿司をチビ助が
みんな食いやがった・・・ま・・・今のうちは仕方ないかと・・・(ーー;
オリビア・ハッセーって布施明の元嫁だよね・・
 syunfamily 2011/05/08 18:11
アーザス^^。
あちゃ~!奏君、食べてしまいましたか。
オリビア・ハッセーはイイ女ですね~(*^ワ^*)
三輪昌志 2011/05/08 15:41
“復活の日”の主題歌ですね~~^^。
私が20歳の頃の・・・映画でした・・・。
shun兄さん・・・その頃・・・もしかして・・・??
 syunfamily 2011/05/08 18:18
>もしかして・・・??
もちろん・・・結婚前だったのでガールフレンド3人いたよ。
しかし、結婚する時、強制終了させられたけどね(*^ワ^*)
tomytomy 2011/05/08 18:10
奥様のお誕生日おめでとうございます。
「復活の日」も主題歌も覚えているなあ。
草刈正雄でしたよね?
 syunfamily 2011/05/08 18:23
ありがとう^^!
いい映画、いい曲だったね。
草刈正雄・・・若い時少し似ていたかな(*^ワ^*)
 


   
ダックスRON 2011/05/08 19:20
奥様 お誕生日おめでとうございます。
うちの嫁も もうすぐですわ (^-^)∠※PAN!
 syunfamily 2011/05/08 19:35
あーざす^^。
奥さん、何日ですか?5月はカラ友の行事多いですね(*^ワ^*)
みど☆り 2011/05/08 20:14
ヽ(〃'▽'〃)ノ☆゜'・:*☆オメデトォ♪ございます!!  5月生まれは賢いんだよね( '∇^*)^☆うふっ♪
ジャニス・イアンは坂口良子のドラマのラブイズブラインドが好きでした♥
 syunfamily 2011/05/08 20:28
ありがとうございます^^。
「ラブイズブラインド」もイイ曲だね(*^ワ^*)
コミュ 2011/05/08 20:51
お誕生日おめでとうございます。
すいません、映画も歌もわかりません(T_T)
がsyunさんが幸せだってことはわかります。
 syunfamily 2011/05/08 21:43
ありがとう~~^^。
コミュさん、知らないんだね・・・
一度見てみて「復活の日」感動するよ。
紗羅月 2011/05/08 21:45
奥様の誕生日でしたか。それはおめでとうございます。
一緒にいるのが一番のプレゼント。。。なんでしょうか?どうなのでしょう。
 syunfamily 2011/05/08 21:49
ありがとう~^^。
もう、単身赴任が12年・・・
一緒に居なくても40年の歴史があるからね(*^ワ^*) 
ケロケロママ 2011/05/08 22:31
奥様お誕生日おめでとうございます!
素敵なご家族で何よりですヽ(O'Ⅴ`*O゚+o。スゴィЙё。o+゚
 syunfamily 2011/05/08 22:40
ありがとうございます。
このまま全員が元気で健康で行ってほしいです。
リエ 2011/05/08 22:59
奥さま、お誕生日おめでとうございます!
うちの母は昨日でした。
で、1日遅れで今日、我が家でお祝いしました~♪
家族っていいですね~、ホント。大切にしなくちゃ。
 syunfamily 2011/05/08 23:57
ありがとう。
リエさんのお母さんは昨日なのおめでとう(*^ワ^*) 
いっぱい親孝行してあげてね^^。
さのっちょ 2011/05/08 23:16
奥様のお誕生日、おめでとうございます。。。
今年は、母の日と同じ日でしたね。。。
夫婦円満の秘訣。。。 

「誕生日おめでとう。これからもヨロシク!」

大変素晴らしい言葉ですね。。。
 syunfamily 2011/05/09 00:00
ありがとう~^^。
この言葉しか思い浮かばなくて39年経ってしまった(笑)
ちびおかん 2011/05/08 23:30
最近「復活の日」見ましたよ。
この曲いいですね。

奥様のお誕生日おめでとうございます。
「これからもヨロシク」とさりげなく言えるsyunさんの愛情がステキです。(^^)
 syunfamily 2011/05/09 00:03
ありがとう~^^。
もう40年になると・・・この言葉しかないよ(笑)
「復活の日」は、イイ映画だよね(*^ワ^*) 
lalalarun 2011/05/08 23:54
ジャニス・イアンって名前は椎名林檎の歌詞でしか知らなかったかもぉ。
お祝をする気持ち、想い出、全てがパーフェクトですねぇ。
奥さまが羨ましい限りです。
 syunfamily 2011/05/09 00:06
あーざす^^。
実態は、「亭主、元気でお金送れ!」・・・だよ(笑)
こんなはずじゃない 2011/05/10 00:31
母の日&お誕生日。
さぞやHappyにさせてあげはったことでしょう。(笑)
 syunfamily 2011/05/10 01:18
うん!お陰さまでワテの高感度アップした見たいだよ(笑)
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