食べるのっていいよなー【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

食べるのっていいよなー
< あれ、実はほぼ変わ... 　｜　ぎゃっ変わらず >
昨夜はえびとナンプラーのサラダを作ろうと思っていたはずなのに、
スーパーで手巻きずし半額を見たら買わずにはおられず、買った。。
小さめの手巻きずし5本はペロリと食べ終わり、それでも足りなかったので、
きゅうりとプチトマト、かいわれと干しエビでナンプラーのサラダを作り大量に食した。。。
塩辛かった。。ナンプラーあれば塩入れなくていいな。。。

今朝はりんごじゃなくてバナナを投入。勢いで2本食べたが、林檎1個よりカロリー高いことが判明。

-- 9日
手巻きずしセット5本分　600
きゅうり2本、プチトマト、カイワレ干しエビのナンプラーサラダ　100

--10日
バナナ2本　200
野菜炒め　200
麦ごはん　250
ほうれん草、さやえんどうとブロッコリナムル、味噌汁　50
カフェラテダブルエスプレッソ微糖　40

=　740

【記録グラフ】
体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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