ぎゃっ変わらず【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日（水）

ぎゃっ変わらず
< 食べるのっていいよ... 　｜　変わらずー >
昨日の夕飯は調子に乗ってカレーとコーンを食べた。。。
ご飯は一合弱なので、550+270　と800kcal以上な上に、コーンが80kcalか。。相当。。。

でも、自宅・会社でのオヤツ断ちはなんとなく継続できてるなー。

--　10日
カレー　800
コーン　80

--　11日
カフェラテノンシュガー　30
メンチカツ　400
白米　250
小松菜お浸し、大根味噌汁
ダブルエスプレッソ微糖　40

=　720

【記録グラフ】
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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