変わらずー【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

変わらずー
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運動しないとなー。やっぱ一日1500kcalくらいだと全然減らないことを再確認。

--　11日夜
鯵丼（鯵としそとかいわれ、ごまをトッピングしたご飯）　550

--　12日
バナナ2本　200
ゆでた牛と野菜　360
白米　250
大根味噌汁、小松菜お浸し
ダブルエスプレッソ微糖　40

=　850
【記録グラフ】
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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