変わらんなー【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

変わらんなー
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4月末から朝林檎食べる習慣がついている。王林美味しい。
あと1個食べても120kcalくらいなのが良い。青森産なのが、大丈夫とは思うが唯一懸念事項。

--　12日
手巻きずし5本セット　600
コーン＋食べるラー油　200

--　13日
林檎1個　100
おろしソースかけかつ丼ご飯半分残し　700
小松菜お浸し、わかめ味噌汁
ダブルエスプレッソ微糖　40

=　840

【記録グラフ】
体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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