no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
8.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明治製菓 おいしい牛乳 （0.5人前） 84.5 kcal
COCO'S 石窯パン ライ麦（1人前） 259 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
10時
不二家 カントリーマア（1人前） 49 kcal
12時
オリジン弁当 温野菜サラダ（0.5人前） 92.5 kcal
ジョイ おにぎり ツナマヨ（1人前） 185 kcal
イオン（株） もずく（1人前） 22 kcal
13時
不二家 カントリーマアム（1人前） 49 kcal
14時
飴（1.8人前） 21.1 kcal
15時
飴（0.9人前） 10.5 kcal
16時
飴（0.9人前） 10.5 kcal
えん餅（1人前） 106 kcal
18時
サークルK サンクス おにぎり　梅（1人前） 160 kcal
23時
コーンフレーク（0.2人前） 30.5 kcal
  1106 kcal
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