晩に半錠、プレドニン追加【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

晩に半錠、プレドニン追加
< プレドニン1錠追加 　｜　朝、足の裏痛い >
体の痛みによる

【記録グラフ】
スロー腹筋
10回
スロー腹筋（回） のグラフ
 		スロースクワット　5回
6
スロースクワット　5回（） のグラフ
 		家計簿の記録
0回
家計簿の記録（回） のグラフ
トイレ掃除
1回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
卵焼き（1人前） 147 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
いかバター焼き（1人前） --- kcal
えび甘辛いため（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 147 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
いかバター焼き（1人前） --- kcal
えび甘辛いため（1人前） --- kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
トマトスープ（1人前） --- kcal
  1278 kcal
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