節電と休肝日の相関？【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

節電と休肝日の相関？
< 節電、政府方針 　｜　おデート日より >
今朝は晴れ。

このところ、会社の節電対策に追われ、自身の休肝日対策が疎かになってしまった。
１５％節減で政府方針が落着したので、一応会社としての目処はついたが、各論の詰めはこれから。
ということで、今日もこれから出社。

朝食時、今夜は休肝日と口走ってしまった・・・

帰宅してお風呂上がり、少し暑い中で休日出勤だったし、のども渇いたし、呑みたいと陳情したけど
自分で宣言したでしょ、ダメ！
ということで今夜は休肝日になりました。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1503kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2011/05/14 08:52 
出社お疲れ様です・・
＞朝食時、今夜は休肝日と口走ってしまった・・・ 
今日も暑いみたいですよ･･･早まったかも･･（＾＾；
 団塊修ちゃん 2011/05/14 20:57 
ホント！　早まっちゃいました（泣）
ハナユビ 2011/05/14 13:12 
＞朝食時、今夜は休肝日と口走ってしまった・・・ 
チト、後悔だね…（爆）
うん
 団塊修ちゃん 2011/05/14 20:58 
口は災いの元・・・
あるきん坊 2011/05/14 22:40 
こんばんは　食いしん坊です。

コメントありがとうございます。
修ちゃんさんのお弁当　野菜たっぷり品数いっぱいで、、、いつもおいしそうですよね。
さすが奥様です。
私のお弁当はドドーンとお肉おかずがほとんどなので、ボリュームにかけるのですね（反省）
あるきん坊さんは厳密な食事制限ないので、カロリー制限は大雑把です(^^ゞ
わがやは夕食が一番しっかりなので、、だから体重が落ちないのでしょうか？
実家の父から「旦那にひもじい思いはさせるな」と言われているので、、、難しいですね(^^ゞ
 団塊修ちゃん 2011/05/15 08:25 
朝と昼を重視しているようです。
なので、夜外で呑むとコントロール出来ないと怒ります。
taka_ 2011/05/14 22:41 
ははは～！喋る相手が居るだけでも良いですよ！
こっちは1日喋る相手なし！(;´д｀)トホホ
でも呑んでますけど・・・がはは～
 団塊修ちゃん 2011/05/15 08:27 
私は、単身赴任の時は自問自答。でも、結局毎晩呑んでました・・・
浜ジョー 2011/05/15 09:58 
宣言するのは止めましょう～！（爆）
 団塊修ちゃん 2011/05/15 10:14 
週間休肝日が０になりそうだったので、自分を追い込むために、つい宣言してしまったのです。
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