おデート日より【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日(日)

おデート日より

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今朝は快晴。
ウォークで行き交う人とのご挨拶
「おはようございます、今朝は気持ちいいですね!」

天気も良いし、神代植物園にバラを見に行きましょうかね。
  ↑ 五分咲きかな?このくらいのバラが好きです。満開だと萎れた花が目に付くので・・・
           ↑ロリコンではありません。
今週末は生田の向ヶ丘遊園あとのバラ苑が見頃ですね!

今夜は、カツオのタタキとシメサバで一杯。ほろ酔いです。お休みなさい。




先週の評価反省
体重:週間平均 62.9キロ(前週63.0キロ)
運動:朝のウォーキング合計 14キロ、2回
休肝:土のみ
体脂肪率:週間平均 18.8%(前週19.8%)
ダメな1週間でした。
月曜に呑むとどうもダメみたい・・・





【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1495kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ハナユビ 2011/05/15 09:34
まったりと、いい一日になりそうだ~☆
うん
 団塊修ちゃん 2011/05/15 09:54
さらに、
皮付きカツオが手に入ったら鰹のたたきで一杯のつもり

他にやることがない無趣味なオッサンの休日ともいいますか・・・
浜ジョー 2011/05/15 10:00
そう! そうなの、そうなのーーー!
月曜に飲むと、つい、ずるずると!((o(>▽<)o)) 

修ちゃんって、無趣味なの?
 団塊修ちゃん 2011/05/15 10:17
そうなんです。
趣味は
 お酒とラーメン食べ歩きと仕事と「同居人」
なんです。
ほよほよ♪ 2011/05/15 11:37
政府方針15%節減の昨日の話で思ったこと
私の食事量も15%減らせば…
と人の日記でつぶやいてみました

今日は暑い(熱い)デートになりそうですね。
近所はクレマチスがきれいに咲いています♪
 団塊修ちゃん 2011/05/15 20:44
クレマチスも良いですね!
   ↑ まだ咲いてるのは見てません。
バラも私好みの五分咲きで良かったです。
taka_ 2011/05/16 09:25
薔薇は5、6分咲きくらいが良いですよね!
好みの花に逢って良い日曜でしたね!
カツオのタタキ、しめ鯖・・・こっちではお目にかかれないかも?
 団塊修ちゃん 2011/05/16 21:18
初夏のカツオはやはり日本でないと!
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