休み３【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

休み３
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今日も朝ラン10km。調子はまあまあ！天気は良かった。サングラスして走った。
走った後の体重:63.7kg、体脂肪:21.9%

この休みの間しなければならなかったことは、ほとんど片付いた。
後は、Yシャツを買うくらいか？

今日は、息子の内定祝いで、どこかで夕食の予定。GWにすしは食べたので肉か？
【記録グラフ】
ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ましゃもも 2011/05/14 10:23 
すしに焼肉・・・
我が家のご馳走外食メニューも一緒です。
娘はそこにとんかつが入ります＾＾；　やっぱ肉？？？
 やぎひげ 2011/05/14 16:38 
どうも、鮨が食べたいらしくそれ系もあるところのようです。
なんせ、GWに下はほったらかしで那珂湊のおさかな市場ですし
食べちゃったから・・・。
lalalarun 2011/05/14 13:17 
こつこつちゃんと走ってますねー。
やぎひげさんのフル経験って、どうでした？
 やぎひげ 2011/05/14 16:40 
もっと長い距離を走りたいところです。
え、実はわちきはまだ未体験です。
予定では、11/27のつくばマラソンですわぁ。
三輪昌志 2011/05/14 19:02 
今頃どっちを食べてるんだろう？
寿司かな・・・肉かな？
やぎひげ 2011/05/15 09:40 
地元に展開している和食レストランでした。やはり鮨が食べたかったようで。
つぶやけませんでした・・・。
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