やぎひげさん
最新の記録ノート
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11年05月15日(日)
休み4 |
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今日も6時に起きて朝ラン、14km。すこし距離を伸ばしました。本当はもっと・・・。 一段とさわやかな天候! 調子はまあまあ。気持ち良かった。 走った後の体重:62.9kg、体脂肪:22.0% 走った後の体重が久々の62kg台。昨日飲んだ割には・・・。
昨夜は息子の内定祝いということで、千葉松戸市中心の超ローカル 和食チェーンの http://www.hanazen.ne.jp/ へ。 過去にも何度か来てます。でも13店舗もあるのはびっくり・・・。 我が家の評価は良い方です。お好みで鮨も食べることが出来るし、肉系もあるので・・・。 わちきは飲み専門、中生6杯いっちゃいましたよぅ。ご飯ものは、ほっけの握り1貫だけ。 〆にクリームぜんざいは頂きました。体重は、昨日と変わらず・・・。
息子たちといろいろ話も出来て良かった。下の息子も少しづつ自覚が出来ているのかなぁ。
さて、今日は何する? 午後、上の息子と電気店へ、後、カレーを作る。 そしてラグビーをみるか・・・。1週間に3本づつ溜まる。今9本溜まってる。 南半球のラグビー スーパー15をみてます。
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