okko14 ヽ(￣▽￣)ノ入浴係【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

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■今日は入院中の母のお泊り。私のミッションは入浴係(初めて家で入浴！)&時間があったら惣菜作り。


■【写真①朝飯】相棒は休みで朝寝。日勤の娘②と二人飯。"鯵開き"頭の方を取られる(でも下半身も好き❤)
■【写真②買った！】で、私の下半身❤ベリーダンスの腰に巻く奴、まだ持ってなくてほしかったの！(ﾟ▽ﾟ*)
…さて！問題です！！！

Ｑ：右端に写っている手は何を押さえているのでしょう？！

①わき腹と仲良しの脂肪
②わき腹と強いきずなで結ばれた脂肪
③体脂肪ひとケタになっても消えない脂肪
正解は？！！！



●07:00　(朝飯)
雑穀米90ｇ　・味噌汁(キャベツ&わかめ&竹輪&薬味)
もずく　・果物&かすぴ
ばくだん(納豆&オクラ&自然薯)　・鯵干物(1/2)
豆腐煮　・梅和(蓮根&エリンギ)　・胡麻和(ほうれん草)

■【写真③測定】定期測定日…先週ほぼおんなし～。 内臓脂肪が減ってる～❤数字だけでもなんか嬉しいヽ(￣▽￣)ノ
■入浴係は看護師さんに阻止されてなくなったので飲んだ～！❤惣菜係だけになりました。


★【今日のウォーク】=0㌔　(-.-)

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
400kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		筋肉量
37.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.05
内臓脂肪レベル（） のグラフ
摂取カロリー
2200kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2011/05/14 09:51 
ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝ( ￣_￣)σ　④たぽたぽのビール腹！！！

それは、私です・・・。(-_-;)
 okkon 2011/05/14 15:54 
やっぱ腹コンしなくちゃ駄目かな～｜ω・)…。
ぅぉ（ ゜ω゜）ノヽ（゜ω゜ ）ノ　ｲｯｼｮﾆｼﾖｳ！

ブログに同じの出したら「④自縛霊」ってのがあってバカウケ！
三輪昌志 2011/05/14 19:03 
私の腹は出せないな～～（＞＜；）。
 okkon 2011/05/14 23:29 
見たいんだけどな～。
あれ？腹コンにはいなかったんだっけ？
私は今日は、今までしこたま食っていたのでかなり成長しました。(^^ゞ
なんてったって"バリウム検査で発泡剤2袋必要の人"だし…。(←いつの間にか自慢になっている)…画面に胃が入りきらないとまで言われたから！
ケロケロママ 2011/05/14 20:29 
いいな～自縛霊。いえ、自縛霊好きなわけでも『見える人』の訳でもないっす。
腹だけじゃなくあちこちたるんでる私。一番は根性だわな。
やっぱり美味しそうなokkon食。家族はがっつり系じゃないと文句言うけれど。
okkon 2011/05/14 23:30 
そうか！こんな自縛霊を背後霊にすれば！！！(←いないって)

がっつり…たまに恋しくなります。
うみのおとこ 2011/05/15 00:05 
ベリーダンスやられてたんですか
ますます細くなられていきますねー
 okkon 2011/05/15 00:59 
昨年、スポクラの"骨盤体操"クラスがなくなったんです。
家で一人腰振りは無理だろうな～、って…。
そんで3月から始めました。ヽ(￣▽￣)ノ
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