3600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

3600
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板橋体育館　　3100
ﾏｯｸ　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
20時
坦々麺（1人前） 771 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1934 kcal
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