no title【かもぴょんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9964歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
78分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
タカナシ 北海道プレーン 低脂肪ヨーグルト（1人前） 46 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（1人前） 212 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 60.6 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 6.7 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
20時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1550 kcal
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