調節？【神木あおいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

調節？
< 過食 　｜　いやはや変わらず >
過食して18時間は食べないって決めたのに食べてしまった
体重は56ｷﾛ台
またリバウンドか
いや
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに行こう
大学入学までに
50ｷﾛにすればいいんだ
一年で６ｷﾛ
余裕さ＼(^o^)／
がんばれがんばれ
わたし
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ
とりもどせるよ
だって今日の摂取カロリーいいかんじだゆﾟ.･#＊
とりあえず勉強がんばろう

【記録グラフ】
勉強時間
6時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ロールパン（1人前） 190 kcal
マフィン（1人前） 277 kcal
いよかん（1人前） 50 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
スパムむすび（1人前） 200 kcal
たまごやき（3人前） 397 kcal
18時
やきいも（1人前） 400 kcal
20時
グミ（1人前） 80 kcal
  1784 kcal
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