テスト中日【神木あおいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

テスト中日
< no title 　｜　食事内容がっ >

体重はからないとか
いったのに
普通に何も考えずに
のっちゃったよ(´・ω・)

0.1ｷﾛ減少
ウレシス(^3^)/

今日は普通に食事した
アイスも食べた
夜もご飯食べた
内容はちょっと問題だけどカロリーはまあまあ(o・・o)/~
しばらく
このスタンスで
いこかな

がんばるゅ

【記録グラフ】
勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
太巻き（2人前） 160 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
からあげ（0.1人前） 50.1 kcal
16時
グレープアイス（1人前） 180 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1891 kcal
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コメント
体脂12 2011/05/23 07:09 
焦らない慌てない投げ出さない･･･だな。。。(^^)v
 神木あおい 2011/05/23 08:17 
ありがとうございます
来年までに
50ｷﾛになれてれば
いいんです!
気持ち入れ換えてがんばります(｀・ω´・)+
体脂12 2011/05/23 22:39 
来年までならしっかりあるじゃないｗ
一歩進んで二歩下がっても
次の日に二歩進んで一歩下がれば元だ！
来年の春にはスキニーデニムとＴシャツで
都会の雑踏の中を闊歩だ！(^^)v
 神木あおい 2011/05/24 01:26 
スキニーデニムにＴシャツとか超憧れてです(*´∇｀*)
がんばらなくてはです
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