体重はかりたい衝動【神木あおいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

体重はかりたい衝動
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体重はかりたいけど
今はかったら
多分増えてて
やけになる～(・ω・)

っから
はっからっない～

ついに言われました

「あんた太ったね。」

うわああああああああああああああああん( ｐ_ｑ)
太りましたよ？
部活引退してから
4ｷﾛも太りましたよ？

頑張らねばだっ

今日の朝の
カロリーおかしいやろー
低カロリー狙ったつもりなのに
入力したらまさかの展開びびったゅ(´・ω・)
おひるごはん
うどんだけにすれば
よかったのに(´・ω・)
ママさん
ピザも出すんだもん
一枚で我慢した
っていっても
大きな一枚の4分の1ってことは内緒(´・ω・)
ママさん切り方考えてくり┐('～`;)┌

とりあえず
摂取しすぎーにゅ
これから半身浴だゅ

【記録グラフ】
勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
17時
ポトフ（1人前） 199 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
大根おろし（1人前） 30 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  2105 kcal
食事レポートを見る
コメント
体脂12 2011/05/27 23:57 
体重は計ればいいんだよ(^^)
いや！計るべきだね！
それも朝、トイレに行ってから空腹に近い状態を
必ず毎日計るようにする。出来れば毎日記録する。
そして、絶対に一喜一憂しない！(^^ゞ
それと、、、野菜ばかりじゃダメだよｗ
低脂肪のたんぱく質もしっかりと摂ること！
ささ身とか魚とか他にも色々あるし(^^)
お母さんと相談しながら頑張ってごらん(^^)v
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