1800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

1800
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東　　　　　800
本郷　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
稲荷寿司（0.5人前） 196 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
  1145 kcal
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