1800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

1800
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東　　　　　1200
ｻｲﾃﾞﾘｱ　　　　600

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
からしれんこん（0.2人前） 77.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
14時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
17時
飴（3人前） 35.1 kcal
20時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
ミルクティ（2人前） 29.2 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1979 kcal
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