no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ホイコーロー（1人前） 213 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 50.1 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
焼きそば（0.4人前） 264 kcal
タカラ 味噌ラーメン（1人前） 373 kcal
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1人前） 186 kcal
タカラ 杏仁豆腐（1人前） 140 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2443 kcal
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