ターザン宣伝部より【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日(火)

ターザン宣伝部より

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ターザン宣伝部より 画像1
今回は6月の腹コンのために
体幹特集にして見ました~
皆さん読んでね(^.^)

なんてね(^.^)

タイミングよく腹鍛える特集
まだ読み始めたばかりですが
基本に戻るにはいいかも。
バランスボールが欲しくなりそう~

【記録グラフ】
Vシット
75回
Vシット(回) のグラフ
体脂肪率
10.2%
体脂肪率(%) のグラフ
腕立て伏せ【胸・広背筋】
36回
腕立て伏せ【胸・広背筋】(回) のグラフ
体重
50.7kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
コメント
tomytomy 2011/05/17 07:44
いよいよ腹を鍛える時期なのか~(←もはや恒例?)。
頑張るかな。
 コミュ 2011/05/17 15:03
夏の恒例行事になりそうですね。
汗たらしながら頑張りましょう(^^)
やすやっさん 2011/05/17 08:00
この季節がきましたなぁ。←もう恒例
 コミュ 2011/05/17 15:04
そうそう恒例(^^)
ってまだ第二回だよね。
何年もやってそうな雰囲気だね。
世界平和 2011/05/17 09:36
腹コン?
チェッ! 関係ないぜ!

三段腹コンテストだったら、世界平和優勝間違いないのに ヾ(@^▽^@)ノがはははっ
 コミュ 2011/05/17 15:07
腹コンはどれ位変わったかで
優勝が決まりますので
世界さん、優勝狙えるかもしれませんよ。
参加しちゃいましょうか。
杏宏ママ 2011/05/17 09:44
さぁ、気合入れねば~←もう恒例
 コミュ 2011/05/17 15:08
去年より状態いいんじゃないの。
二代目クィーン狙いましょう。
ちびおかん 2011/05/17 10:54
腹コン応援隊員です。(^^;

みなさん頑張って下さいませ。
三段腹コンなら喜んで参加します。(爆)
 コミュ 2011/05/17 15:11
腹筋しなくても
ウエストがどれ位細くなったかでも
優勝狙えるんですよ。
たぶん。
バイクで細くなるんじゃないですか~
参加お待ちしております。
syunfamily 2011/05/17 11:02
腹デブコンはないのか~~(爆)
 コミュ 2011/05/17 15:15
ウエスト細く、スッキリさせて
優勝狙いましょう。
次女さんびっくりさせましょう(^^)
雲爺 2011/05/17 11:23
ここで、記事を詳細に紹介して。
 コミュ 2011/05/17 15:17
はい。
腹筋のグローバルな筋肉を・・・?
あれ?ローカルな筋肉?
内容覚えてません。
スイマセン(-_-;)
浜ジョー 2011/05/17 12:57
優勝すると悪いので、辞退!ニャハハ(*^▽^*)

 コミュ 2011/05/17 15:19
俺も今年は優勝しそうだから辞退・・・

言ってみてー

そういえば、腹コンのオフ会
生ビール飲み放題だったよ~
どうする~?
ボンド88 2011/05/17 13:30
この時期なのですか、へぇーーー←もう恒例・・・あ、ちがった初めてだ^_^;)
 コミュ 2011/05/17 15:20
ボンドさん、去年出て無かったでしたっけ。
強敵現る。
空手で鍛えた腹筋はすごそうだ。
三輪昌志 2011/05/17 18:35
もはや・・・他人ごと~♪。
でも買って読もう~~。
 コミュ 2011/05/17 20:01
え~、盛り上げ隊ですか~
頑張りましょうよ~
どりり 2011/05/18 10:44
おぉ!今回は体幹特集ですか!
本屋いかなくっちゃ!

夏がきましたね~。今年も熱くなりそうだ!
 コミュ 2011/05/18 13:39
熱くなりそうですね。
お互い頑張りましょう(^_^)
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