肘【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日(木)

< 心の叫び(笑)  | で出たぁー。 >
肘 画像1
テニス肘…テニスエルボー。
これの疑いが!


若干、右手の肘が痛い?
気のせい?

うーん( ̄~ ̄;)

右手を真っ直ぐ伸ばした状態で。
机の板上を上から押す。
机の板下を下から押す。
このいずれかの動きで、肘に痛みが走るなら、間違いなくエルボー決定!

嬉しくなぁーい。

今のところ、痛みは走らない。

たまにズキズキ痛みが走る時があったりする。

思い当たるのは、フォアハンドストロークの打ち方を若干、変えたことかな?
先週末の2レッスンでやっちゃったかな?

いずれにしても、酷くなると困るので、なるべく負担が掛からないように気を付けます。



今日は野田まで出張ります。行って来ます。



















【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7582歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
yukatroll 2011/05/19 08:22
オハヨウ。
今朝は霧が出ているけどマァマァなお天気です。
そちらはどうかな。
ドライブ日和?

テニス肘かぁ。
ピッチャーみたいな外傷?
ねずみが走る?
楽しいテニスができなくなったら元も子もないから、
大事に大事にね。

それと♪
月の画像をアリガトウ。
みごとに大理石のようなお月様ですね。
爽やか彩の国で、双眼鏡で見ちゃったお月様を思い出しましたヨ。
サンキュー、サンキュー♪

 はりそん705 2011/05/19 17:49
朝は、痛かったのですが、会社に着いたら直っていました。
なんだろう?神経痛?(笑)

とりあえず、今のところ平気みたい。
引き続き、気を付けます。さぁ、帰ろうっと!
紅紫☆ 2011/05/19 09:41
すぐに接骨院で電気かけてくると違いますよ~。
間接だけじゃなく筋肉も傷めていることがあるので治療をおすすめします。
何でもそうですが、早めの治療で今後が違ってきます。


 はりそん705 2011/05/19 17:51
筋肉かしら?
自宅で、遠赤外線のマシーンで様子をみます。

朝一番は痛かったのに、会社に着いたら直っていました。
神経痛?
( ̄~ ̄;)なんだろう?
PONPY 2011/05/19 11:14
テニス肘ですか? 心配だね。
ウチもこの間、なんか肘がおかしくて「テニス肘ってやつかなぁ?」と思ってたんだけど
なんかいつの間にか治ってた。
でも年齢が上がっていくと家事をしててもテニス肘みたいになるんだって。
普段の生活でも必ず使う手ですからねー
お大事に…
 はりそん705 2011/05/19 17:53
そうですよね。利き手は、使えないと困りますもの。

早目に対応します。

雲爺 2011/05/19 11:34
いいな・・美味しい醤油をつけた煎餅を食べる事が出来るし、

美味しい料理をお腹いっぱい食べて、羨ましい野田。

にゃロメ。
 はりそん705 2011/05/19 17:54
煎餅屋さん。

今度、調べて行ってみます。
お醤油の街ですものー。
ドルフィン2 2011/05/19 22:29
・・・・・もしかして・・今自分も、悩んでいる「右肘」の痛みと同じですか???(辛)。
・・・好きなスポーツをする時に、支障があると辛いですよね・・・・(困)。

自分も「無理」はしないように運動に心がけています・・・が、「はりそんさん」も、くれぐれも「無理」しないで下さいね・・・(礼)。
 はりそん705 2011/05/20 10:01
肘に違和感がありました。
今朝は大丈夫。
たまに出るようですね。
昔と違って、準備運動&整理体操をきちんとやらないと、怪我しますものね。
体調と相談しながら楽しくスポーツしたいですよね。
有難うございます。気を付けねば。
浜ジョー 2011/05/20 08:35
あれ? はりちゃんも?

ご心配お掛けしましたー。
病院、行って来ました。(アセ)
 はりそん705 2011/05/20 10:03
私の今回の違和感は、もう回復しましたよー。

良かった。\(^o^)/
悪くなる前にメンテしないと、取り返しが効かなくなる。
もっと若ければ、寝れば治るかも知れないけど、これは順番だから
仕方が無いですね。
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