no title【ににいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明太子トースト（1人前） 352 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
15時
豆乳ココア（1人前） 246 kcal
18時
森永製菓 ウィダー プロテインバー ウェファータイプ 23g（1人前） 115 kcal
19時
冷やし中華こんにゃく（1人前） 45 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1715 kcal
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