☆カラダカラ、スゲー☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

☆カラダカラ、スゲー☆
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☆カラダカラ、スゲー☆ 画像1
tomyさん風、、、

私はカラダカラを始めてかれこれ４年になります。
（２００７年３月２８日らしい）
メタボプログラムも終了し、ふっと
体重と体脂肪率はどう変異しているのだろう？
カラダカラはどのぐらいデータを保持しているのだろう？

と思ったわけです。
データを保持しているだけならともかく、
カラダカラのすごいところは、ずーっと５年分ものデータ推移を
グラフで見ることができるんです。

スゲー！


でも、かなり右肩上がりじゃん（爆）
スゲー！

まぁ、登録した当初は、心を病んでいて、人生で初めてぐらいの
勢いで体重・体脂肪率が落ち、不健康でしたから、、、

この頃の体重や体脂肪率は『うらやましい』ぐらいですが、
気分的には戻りたくないですね。


と言うわけで、このグラフを毎日見て、健康的にやせる努力を
したいと思います。


なんてね、、、（笑）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
7.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
どりり 2011/05/24 11:25 
いやいや、本当にスゲーのは4年も継続しているaudreyさんだと思いますよ！
続けることが一番大事なことですもん！...と個人的には思っています(^^)
 audrey 2011/05/24 16:02 
いえいえ、なんとなく毎日、、、気がつけば４年って感じです。

これからも続けていきたいと思います。
浜ジョー 2011/05/24 21:24 
以前は、1年分しか見れなかったんだよね～。
 audrey 2011/05/25 10:45 
そうだっけ、、、
私が気がついたときは三年だった。
あまり見てないって事だね（汗）
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