☆雨になってしまいました、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆雨になってしまいました、、、☆
11年05月23日（月）

☆雨になってしまいました、、、☆
< ☆カラダカラ、スゲ... 　｜　☆新商品☆ >
とりあえず、春雨スープを食べて残業します。



[no title]
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
13km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2011/05/23 22:41 
腹筋・・・１００回・・・毎日偉いです～～ね。
ワテは昔は２～３００回は軽かったけど・・・
今、２０回・・・で限界ですわ～～
 audrey 2011/05/24 16:02 
いえいえ、いい加減腹筋ですから（汗）
やすやっさん 2011/05/23 23:46 
もう仕事は終わってるよね。
お疲れさまです。
 audrey 2011/05/24 16:03 
ありがとうございます。
残業して雨だと悲しくなるね、、、
ハナユビ 2011/05/23 23:52 
冷え知らずの生姜シリーズもいい感じだよ。
オイラの好みは、ココナッツカレー☆
http://www.nagatanien.co.jp/r_products/index.php?pnum=k051&cid_l=ginge...
うん
 audrey 2011/05/24 16:03 
ココナッツとカレー、、、どんな感じだろう？
三輪昌志 2011/05/23 23:59 
決めたことはキチンとしますよね～～＾＾。
それは素晴らしいことですよ。
その辺が・・・、三輪車はダメで(笑)。
すぐに・・・路線修正しちゃいます(笑)。
 audrey 2011/05/24 16:04 
キチンとやっているふりをします、、、（汗）

これから先、向上するよりも今を維持することを
重視したいですね。
ケロケロママ 2011/05/24 00:19 
お疲れ様～！
ローマは一日にしてならずって事っすね。
腹コンクイーンは伊達じゃない。見習わなくっちゃ。
 audrey 2011/05/24 16:05 
ありがとうございます。

いえいえ、、、
でも、腹斜筋を鍛えると、いい感じですよ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE