7400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

7400
< 4000 　｜　800 >
合気道会費　　6000
昼飯　　　　　1400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
伊藤ハム チンジャオロースー（1人前） 306 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ごぼう（2人前） 39 kcal
16時
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
  2007 kcal
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