在宅【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

在宅
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【記録グラフ】
サプリメント
7回
サプリメント（回） のグラフ
 		インナーマッスル
100回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
体重(運動後)
67.8kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
 		朝の体重
67.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カニサラダサンド（1人前） 200 kcal
20時
チャーシューサンド（0.8人前） 200 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば（1人前） 330 kcal
ホタルイカ（5人前） 33.6 kcal
ローソン イカソーメン（0.3人前） 26.4 kcal
アジたたき（0.3人前） 24 kcal
鰹（0.3人前） 11.6 kcal
77カロリ（1人前） 77 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ペプシコーラドライ（1人前） 30 kcal
  1047 kcal
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