no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ケロッグ ブランフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
9時
ほうれん草（0.5人前） 3 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 39.4 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ ドピオ（1人前） 10 kcal
20時
卵と生姜のスープ（1人前） 81.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1259 kcal
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