no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1491kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 25.4 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
17時
ロピア アルフォンソマンゴーシュー（1人前） 200 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
イオン トップバリュ ポテトチップ うすしお味（1人前） 332 kcal
21時
エスビー とろけるカレー甘口（1人前） 108 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 176 kcal
トップバリュ カレーに合う福神漬（0.2人前） 25.2 kcal
玄米（1.5人前） 347 kcal
  1923 kcal
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