1700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

1700
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東　　　　　400
三の橋　　　700
渋谷　　　　600
【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
17時
あんぱん（1人前） 196 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
21時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  2563 kcal
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