5/26【ブヒブヒさんの健康管理カラダカラノート】

ブヒブヒさん


1967年生(男性) 神奈川県

5/26

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【今日やった運動】
自転車通勤
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
相変わらずダメダメだね

【記録グラフ】

食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
おにぎり（1人前）	235	kcal
びわ（1人前）	12	kcal
シャクリープロテイン（1人前）	240	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
おにぎり（1人前）	235	kcal
森永製菓ウィダープロテインバーチョコウェファータイプ 25g（1人前）	115	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
20時
サッポロビール麦とホップ 500ml（2人前）	440	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
三和豆水庵男前豆腐（1人前）	70	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
まいたけ（1人前）	222	kcal
えのき（1人前）	116	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
	2071	kcal
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