5/24【ブヒブヒさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

5/24
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今週は全体的に体が重い

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月曜日から雨で今日も乗っていない。明日は晴れるようなんで乗ろうと思う
どうも、うまくペースがつかめないな

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多少の雨でも乗れるように考えようと…

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 大（1人前） 336 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
プロセスチーズ（0.1人前） 6.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
イチゴ（1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
ふろふき大根（白味噌）（1人前） 103 kcal
紀文 はんぺん（0.5人前） 52.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
なすみそ（1人前） 172 kcal
いちご（1人前） 6.8 kcal
アメリカンチェリー（1人前） 19.8 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
20時
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（2人前） 455 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
21時
豚肉（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
  2404 kcal
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