ブヒブヒさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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06月01日 6/1

  
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05月31日 5/31

  
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05月30日 5/30

  
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05月27日 5/27

  
とても身体がダルイ･･･なんでだ？
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05月26日 5/26

  
【今日やった運動】
自転車通勤
【運動した時間】
90分
【新たな発見】 ...
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05月25日 5/25

  
【今日やった運動】
自転車通勤
【運動した時間】
90分
【新たな発見】 ...
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05月24日 5/24

  
今週は全体的に体が重い

～～～～～～～～～～～～～～～
月曜日から雨で今日も乗っていない。明日は晴れるようなんで乗ろうと思う
どうも、うまくペースがつかめないな ...
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05月23日 5/23

  
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01月23日 no title

  
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01月28日 1月28日

  
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03月23日 少しだるさが・・・

  
今年になって、なんかだるさが続くけどどうしてだろうか？
40歳になるとやっぱ体もかわるのかなぁ・・・

0時間
0キロ
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03月22日 風邪かぁ･･･

  
のどが痛い･･･風邪かぁ？、風邪となると今年は３回めかぁ？冗談じゃねぇぞぉ･･･
今日はきっちりケアしておこうっと･･･

だるさはない
...
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03月21日 自転車

  
今日は藤沢→朝比奈→原宿の４０Ｋコースをレース想定スピードでの練習･･･

だいぶ良くなった。５０%位かなぁ･･･もうちょっとしたかなぁ・・くらいまで復帰してきた。上りもイーブンペースだけど前回の湘南平⑤往復が効いてるのかなぁ？そんなに苦しくなかった。

不足点はレース想定ならところどころで休まないようにする事。 ...
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03月20日 no title

  
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7/22 　つかっと
仕方ない…↓ 　みたお
送別会 　おじまる子
晴 　komokomo
院内梯子 　打ち水
コーラス♪ 　mommomo
33℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
7/21 　つかっと
32℃晴れ 　muusan
7/21 　子分
猛暑日 　mommomo
食欲増進 　おじまる子
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