no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

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< 峠の釜飯 　｜　no title >
no title 画像1
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、芋ポタージュ、目玉焼き、マカロニサラダ、紅茶
【昼ごはん】(13:30)自宅
　蕎麦、刺身豆腐
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、豚肉とピーマンのカレー炒め、棒棒鶏風サラダ、鶏肉とキャベツのナンプラー煮
【今日の感想】
雨の一日。相方が美容院へと出かけて行ったので、玄太くんをすぐそばに座らせて、パン作り。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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