「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2011年05月の記録ノート

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 05月31日（火）
【朝ごはん】(7:30)自宅
　バナナ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、アスパラ肉巻き、さつま芋生姜煮、ミニトマト、たこマリネ、甘夏
【間食】(18:00)
　まんじゅう ...
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玄太９ヶ月７.８キロ

 05月30日（月）
【朝ごはん】(7:45)自宅
　バナナ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、ミニトマト、豚肉のカレー粉炒め
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、肉ピーマン炒め、 ...
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 05月29日（日）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　ベーグル、マカロニサラダ、紅茶
【昼ごはん】(12:00)自宅
　白熊アイス
【晩ごはん】(19:45)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、刺身、メンチカツ、たこマリネ、煮豆 ...
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 05月28日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、芋ポタージュ、目玉焼き、マカロニサラダ、紅茶
【昼ごはん】(13:30)自宅
　蕎麦、刺身豆腐
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、豚肉とピーマンのカレー炒め、棒棒鶏風サラダ、鶏肉とキャベツのナンプラー煮 ...
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峠の釜飯

 05月27日（金）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、きんぴらごぼう、マカロニサラダ、煮豆
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、芋ポタージュ、鶏キャベツ、煮豆、マカロニサラダ
【今日の感想】 ...
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 05月26日（木）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、豚肉とキャベツの中華炒め、隠元と鮭のマヨ和え、きんぴらごぼう
【間食】(16:30)
　おまんじゅう
【晩ごはん】(21:30)外食 ...
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 05月25日（水）
【朝ごはん】(8:30)会社
　菓子パン
【昼ごはん】(12:30)会社
　玄米ごはん、惣菜弁当（鶏唐揚げ、切干大根、中華炒め）
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、きんぴらごぼう、豚肉とキャベツの中華炒め、いんげんと鮭のマヨ和え ...
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うわさのChim↑Pom展

 05月24日（火）
【朝ごはん】(8:30)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)会社
　惣菜弁当（十六穀米、カレーコロッケ、ひじき煮物、高野豆腐、人参と玉葱の煮など）
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはんに納豆、味噌汁、さんま塩焼き、胡麻豆腐、きんぴらごぼう ...
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子連れ旅２日目

 05月23日（月）
【朝ごはん】(8:00)外食　ホテル
　ビュッフェ
【昼ごはん】(13:30)外食　美術館のレストラン
　シーフードカレー
【間食】(16:30)外食
　ぜんざい、お茶 ...
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VSE

 05月22日（日）
【朝ごはん】(7:30)自宅
　パン、トマト
【昼ごはん】(12:30)外食　箱根湯本
　湯葉そば、湯葉刺
【間食】(13:45)
　蜂蜜ソフトクリーム ...
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 05月21日（土）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　パン、きゅうりとトマト、かぼちゃサラダ、紅茶
【昼ごはん】(14:00)自宅
　しょうゆラーメン
【晩ごはん】(19:45)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、ぶり、蚕豆、ピーマンと玉葱の炒め ...
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 05月20日（金）
【朝ごはん】(8:30)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、鶏唐揚げ、具だくさん卵焼き、蚕豆、ミニトマト、さつま芋サラダ
【晩ごはん】(19:00-23:00)外食
　ポルトガルのお料理たくさん、ワイン、ビール ...
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 05月19日（木）
【朝ごはん】(8:15)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、鶏からあげ、肉じゃが、蚕豆、さつま芋サラダ、ミニトマト
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、納豆油揚げ巾着、卵焼き、きゅうりとトマト ...
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 05月18日（水）
【朝ごはん】(7:00)自宅
　チョコパイ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、肉じゃが、ミニトマト、ふき煮物、マグロかま塩焼き
【晩ごはん】(20:45)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、鶏唐揚げにキャベツとトマト、肉じゃが ...
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不定期連載■骨髄移植(3)　ドナーになりたい

 05月17日（火）
【朝ごはん】(7:30)自宅
　バナナ
【昼ごはん】(12:15)会社　お弁当
　玄米ごはん、がんも＆蕗煮物、ミニトマト、肉じゃが、カブの葉
【間食】(16:45)会社
　ドーナツ ...
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 05月16日（月）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、肉じゃが、海老とブロッコリのオイスターソース炒め、蕪の葉、鶏ささみ胡麻ダレ和え、ミニトマト
【間食】(19:00)
　バームクーヘン
【晩ごはん】(21:30)自宅 ...
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五百羅漢－狩野一信

 05月15日（日）
【朝ごはん】(8:45)自宅
　パン、オムレツ、水菜サラダ、紅茶
【昼ごはん】(13:30)外食　ベトナム料理
　ベトナムプレート(生春巻、ごはん、サラダ、スープ、炒めもの、鶏肉などなど)
【間食】(16:00)外食　喫茶
　わらび餅、ほうじ茶 ...
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 05月14日（土）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、水菜サラダ、紅茶、グレープフルーツ、バナナ
【昼ごはん】(13:45)自宅
　塩やきそば
【晩ごはん】(18:45)外食　ネパール料理
　カレー(ひよこ豆／バターチキン)、ナン、玄米ごはん、ビイル ...
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 05月13日（金）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、
【晩ごはん】(21:45)自宅
　玄米ごはん、スープ、カブとひき肉コチジャン炒め
【今日の感想】 ...
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 05月12日（木）
【朝ごはん】(7:45)自宅
　小さめ玄米むすび
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、卯の花煮物、なす豚肉巻き、ふかしさつま芋、ミニトマト、さやえんどう、甘夏
【晩ごはん】(21:30)自宅
　玄米ごはん、お吸い物、ふかし芋、蚕豆、卯の花煮物、蕪と挽肉のコチジャン煮 ...
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 05月11日（水）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、新じゃが味噌和え、鶏ハム、ピーマン炒め、蚕豆、ミニトマト、甘夏
【間食】(14:15)
　ラスク
【晩ごはん】(20:00)自宅 ...
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不定期連載■骨髄移植(2)　白血球の血液型

 05月10日（火）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、新じゃが味噌和え、鶏ごまダレ、蚕豆、もやしときゅうりの酢の物、甘夏
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、鶏ハム＆キャベツ・トマト、もやしときゅうりの酢の物、新じゃが味噌和え、ピーマン炒め
【今日の感想】 ...
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 05月09日（月）
【朝ごはん】(8:15)会社
　ワッフル
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、新じゃが味噌和え、ほうれん草、鶏胡麻だれ和え、蚕豆、ポテトサラダ
【晩ごはん】(20:15)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、カレイ煮漬け、新じゃが味噌和え、もやし＆鶏の酢の物 ...
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 05月08日（日）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、ポテトサラダ、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】(13:45)外食
　バーガー、サラダ、紅茶
【間食】(15:00)実家
　モンブラン、紅茶 ...
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 05月07日（土）
【朝ごはん】(7:30)自宅
　パン、野菜コロッケ、紅茶
【昼ごはん】(14:00)自宅
　トマト＆ツナパスタ、ポテトサラダ、ワイン
【間食】(16:00)喫茶
　紅茶、ホットサンド１切れ ...
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 05月06日（金）
【朝ごはん】(8:00)会社
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)惣菜弁当
　おろしカツ弁当
【晩ごはん】(20:30)外食　なか卯
　和風牛丼 ...
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干物パスタ

 05月05日（木）
【朝ごはん】(9:00)相方実家
　白ごはん、焼き鮭、餃子、シュウマイ、おからサラダ、アボカドトマト、パン1/2、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　カフェ
　あじの干物パスタ、サラダ、ジンジャエール
【間食】(14:30)お城
　豆乳ドーナツ ...
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小田原２日目

 05月04日（水）
【朝ごはん】(9:00)相方実家
　白ごはん、刺身、お吸い物、ケーキ
【昼ごはん】(13:30)相方実家
　ブンブンのパン
【晩ごはん】(18:30-20:00)相方実家　宴会
　おこわ、ほうれん草シュウマイ、餃子、豆腐、おからサラダ ...
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 05月03日（火）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　玄米ごはん、納豆、トマトきゅうり
【昼ごはん】(14:15)外食　中華
　小田原丼、中華スープ、杏仁豆腐
【晩ごはん】(18:00)相方実家
　手巻き寿司、卵焼き、ビール ...
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フランス料理の会

 05月02日（月）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　パン、目玉焼き、アボカドきゅうりトマトサラダ、紅茶、ブルーベリーヨーグルト
【昼ごはん】(13:30)惣菜屋
　コロッケ弁当
【晩ごはん】(18:30-20:30)外食　仏料理
　ホワイトアスパラとホタルイカの温かいサラダ、黒鯛のポアレバルサミコソース添え、デザート、スパークリングワイン１杯、ワイン６杯？ ...
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玄太、初節句のお祝い

 05月01日（日）
【朝ごはん】(9:15)自宅
　パン、野菜スープ、紅茶、林檎煮
【昼ごはん】(12:00-15:00)初節句の宴　料理屋
　おいしいお料理いろいろ、ビール
【間食】(15:30)実家
　柏餅、茶 ...
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