今日から東京【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>今日から東京
11年05月30日(月)

今日から東京

< 日曜日なのに・・・...  | 東京から帰ってきま... >
今日から東京 画像1
課長と二人で。  五反田のホテルで、遠野市さんと打ち合わせ。
遠野市は東日本大震災で人的被害は大してなかったようですが、役場は全壊。気の毒です。
ま、そんなこんなですが、最終的には飲みながら歓談!!! やっぱコレですわな。

都会の空気もたまに吸うといいですね。 一方で田舎の良さもよくわかる!!! これってシアワセなのかも???
都会に住んでいると、レジャー感覚で田舎に行くから、生活のリアリティって感じにくいと思うんですよね。
それに比べると、僕達田舎の人たちは、今回のようにビジネスで行けば、生活実態の比較が出来るし、レジャーで行けば、コストはかかるけど、時々都会人の体験というレジャーも楽しめるってわけ。

もう30年近くも前に、高円寺で新聞配達して予備校に通っていた日々。つらさよりも楽しかった思い出です。  若いときの都会っていいですね。
・・・・・・でも、歳とってからはどうでしょうか? もちろん、成功をしているならリッチで優雅な暮らしぶりかもしれませんけど。

ま、あんまり考えても仕方のないこと。  愛媛の片田舎でも十分人生エンジョイできるってことは確かですね。   

【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢() のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
万歩計
12113歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1583kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
4103kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
玄米(1人前) 231 kcal
ハナマルキ 味噌汁 よりどりの減塩12食 油あげ汁(1人前) 29 kcal
コールスロー(1人前) 114 kcal
牛乳(0.8人前) 110 kcal
トマトジュース(0.8人前) 27.2 kcal
八社会 もずく 土佐酢(1人前) 30 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
いちご(3人前) 102 kcal
パイナップル(缶詰)(0.5人前) 16.8 kcal
12時
ラーメン(1人前) 440 kcal
ファミリーマート 高菜めし(1人前) 178 kcal
15時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
19時
焼き鳥(1人前) 337 kcal
20時
ビール(5人前) 700 kcal
焼酎(2人前) 742 kcal
21時
サントリー トリスハイボール(2人前) 350 kcal
から揚げ(0.5人前) 250 kcal
刺身(2人前) 312 kcal
  4103 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする