５月３０日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

５月３０日
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　あ・・・・！なんと！万歩計を忘れてしまった！
三健人に登録できません！
今日から朝散歩を復活させようと、歩いたのに！

ショック！
【記録グラフ】
ウォーキング
3.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
20時
焼酎（3人前） 264 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
おやつカンパニー チキン （2人前） 224 kcal
  1426 kcal
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