５月３１日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

５月３１日
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　和平の試験日。朝６：００出発！８：００過ぎには到着も、
食事できるものなし！
かみさんの止まっているホテルも朝から外来者には何もない！
どこかで食べてくれば良かったと思っても、高速は福山SA
以外に食べる所がなかったし、降りてから道に駅もあいてなかった。
結局１０ｋｍさきで、ローソン発見。助かった。
昔仕事できたがほんと何もないわ！
【記録グラフ】
ウォーキング
5.19km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
7425歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 568 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
19時
焼酎（3人前） 264 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
てんぷら（0.3人前） 37.8 kcal
焼肉（0.2人前） 132 kcal
  1941 kcal
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