2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

2000
< 500 　｜　1000 >
東　　　　500
目黒　　　600
ｶﾞｽ　　　　900

【記録グラフ】
体重（朝）
65.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
モスバーガー ホットドック（1人前） 275 kcal
21時
モツ鍋（1人前） 255 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（1人前） 24.9 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
23時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1663 kcal
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