明日からフィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

明日からフィットネスクラブ
< 暴風雨だ 　｜　フィットネスクラブ >
　　最近体重が増えてきた、血圧も高くなった体脂肪増えた、これは運動不足からきている、人は皆「自分に優しく、他人に厳しく」だからなぁー明日からフィットネスクラブに行く、明日は日Ａです。

【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
司城ちゃん 2011/06/01 18:16 
私は、フィットネスクラブが合わないようです。隣町～家の道をお店に寄りながら歩いて帰ることを、「寄り道ダイエット」と名づけます。笑。
 あたりばん 2011/06/01 22:20 
寄り道ダイエット、良いですね、歩くことは心臓に負担をかけないといいます、左右の太ももがポンプの役割をして負担軽減すると聞きました。
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