no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

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朝は卵かけご飯。

お昼は今までの反省で帰ってきてから軽く。

夜は。。。。。

今回、記録がへん。
ふじっこ177も食べられないし。

計算間違いばっかりになってしまった。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1536kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
フジッコ ふじっこ（1人前） 117 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） --- kcal
15時
小女子（1人前） 6.3 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
カレーライス（1人前） 367 kcal
サラダ（1人前） 143 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 12 kcal
エースコック かきたま（1人前） 55 kcal
ババロア（1人前） 153 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1536 kcal
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