体調の覚書とサイズ記録【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

体調の覚書とサイズ記録
< 体調の覚書 　｜　鎖骨が痛い >
ここ最近（いや数年前？）マッサージが気持ちよく感じる。そして適度な運動ってやっぱり必要なんだよな・・・とひしひし思う。そもそもマッサージをするようになったのは、腕や脚の関節がガチガチになってきて、なにもしてなくても体が辛くなってきたから。仕事は座業でほぼＰＣとにらめっこの状態なので目も非常に疲れてる。１時間に１回は強制的にストレッチをしようと思ってるけど、なかなかできない・・・。

あと手の平もよく凝る。。。なんなんだよーまったくぅ。
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