今は変化なしでも　運動するのとしないのとでは違ってきます
やっていて良かったと思える時がきますよ(^^)
無理しないよう頑張ってください(*^^)v
(飽きっぽい私が偉そうに言える事ではありませんが(汗）

そうですね＾－＾　早くは結果は出ないってわかってるんですが＾＾；
気長に頑張ります♪

自分にとって、よりベターな状態っていうのをつかめればいいですね～。
体重や筋肉量がこのくらいの数値の時、一番よく動けてる気がするなあ、みたいな。
私も探ってるんですが、これがなかなか難しくって(^^;;

去年の夏あたりの体重、体脂肪が私の理想なのでそこを目指して頑張ります。
それに筋肉量がついてくればもっといいのですが・・・
難しいイです＾＾；

体質で筋肉付きやすいとかあるんですか。
もしかして自分もそれで？

地道に頑張るのが一番ですよ！

体質ってあるみたいです。
インストラクターさんでもつく人とつかない人いるみたいで悩んでました＾＾；
地道に頑張ります