重りラン【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

重りラン
< 再挑戦 　｜　空振り >
重りラン 画像1
結局秋田では走れなかったので、東京に戻って来てから、天王洲アイルから自宅まで帰宅ラン。

気合い入れて走り出したが荷物が重くて足が出ない。
どうにかこうにか家まで辿り着いたが重いわけだ。荷物6.7キロもありやがった。


〈運動と消費カロリー〉
ランニング77分(＋ウェイト6.5キロ)…1003kcal
〈今月の消費カロリー〉
1103kcal
〈目標カロリー消費まで〉
あと34897kcal


【記録グラフ】
ジョギング
77分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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