no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

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【記録グラフ】
アームカール
120回
アームカール（回） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
12.5kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		懸垂
34回
懸垂（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マフィン（2人前） 386 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
日本ハム シャウエッセン（3人前） 180 kcal
焼売（1人前） 208 kcal
13時
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  1942 kcal
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