↓　400ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

↓　400ｇ減
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朝食後の測定値。

【朝ごはん】
牛乳
菓子パン半分
あられ・酢昆布
【昼ごはん】
牛乳
クッキー
ミニラーメン
【間食】

【晩ごはん】
チキンライス
味噌汁
軟骨から揚げ
【夜食】
アイスコーヒー
軟骨から揚げ
オレンジ1個

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.14
BMI（） のグラフ
基礎代謝
972kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
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