14【pinoko36さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

14
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研修合宿がえり〜
疲れた。。
ずっと寝てしまった。。。
体調も回復したし明日から動こうー

【記録グラフ】
睡眠時間
14時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
リボン あんドーナッツ（1人前） 358 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.5人前） 292 kcal
20時
ピエトロ ライトタイプドレッシング（1人前） 41 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
インゲン豆（0.5人前） 33.3 kcal
23時
じゃがいも（2人前） 114 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
  1291 kcal
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