「復活!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日(土)

「復活!」

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【一週間のできごと】

 「( ´ ▽ ` )ノ タダイマァ ~~」
  一週間ぶりに帰ってきました。

  先週の金曜日、事務所の引越し整理・・
  土曜日、自宅マンションの引越し・・・
  夜、水戸に戻り マイカーを引き取り
  日曜日、豪雨の中、宇都宮のマンションに
  引越し荷物搬入・・・
  月曜日、オフィスに金融システムのサーバー設置、
  電話工事&膨大な荷物搬入・・・
  昨日まで、会議やら人事異動やら・・・
  毎日が戦場の最前線でした・・・

  オフィスは、13年前会社を設立した時 私が捜し借りた
  宇都宮駅から3分の少しお洒落なビルの最上階です。
  私の部屋は一番見晴らしが良い応接セット付きの
  約12坪の角部屋です。(写真2)
  多忙のため、まだまだ整理が終わっていません。 

  引越し等で無理をした為・・・・
  腰をやられました(>人<)
  夕方、以前お世話になっていた先生に整体してもらいます。

  それから、こちらに来てから3回餃子を食べました・・・
  やっぱり宇都宮餃子は、まい~~~う(*^ワ^*)

  まだ、バタバタしているので、コメ遅れるかも知れません・・
  ゴメンネ!ゴメンネ~~~!!!
  
  

【今日のカロリー】
  朝:ジューシーサンド 野菜ジュース アイスコーヒー
  小計:398kcal
  昼:天ざるセット(お稲荷さん付) お茶
  小計:551kcal

【記録グラフ】
食事の記録
949kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
セブンイレブン ジューシードック(1人前) 294 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml(1人前) 100 kcal
11時
ロッテリア アイスコーヒー ダブルロースト(1人前) 4 kcal
12時
てんぷら(1人前) 126 kcal
ざるそば(1人前) 297 kcal
オリジン弁当 いなり(2人前) 128 kcal
  949 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2011/06/04 11:36
マッテマシタ。^^
 syunfamily 2011/06/04 11:58
サンキュ(* ゚̄ ̄)/・・・・・・・♪ 
ワテの居ない間の都内の治安は頼んだぞ~~(笑)
みたお 2011/06/04 11:40
おかえり~^^
お疲れ様!
今度宇都宮餃子で飲み会しようか~^^
あ・・事務所じゃ火が使えないんだった(@@;
チンだったら出来るが・・・(^^;
 syunfamily 2011/06/04 12:02
ただいまです。
いいスね~~宇都宮餃子パーテーやりましょう(*^ワ^*) 
美味しい餃子送りますわ~~
みど☆り 2011/06/04 12:33
お疲れ様でした。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイル
ペロニャンがなめなめ攻撃で癒します(=´∇`=)にゃん

 syunfamily 2011/06/04 12:37
(*>ω<*)ゞただいま~ニャンコ!
マヂウレ━━(*´∀`*b)━━シィ!!!! 
ペロニャン・なめなめ攻撃・・・最高(*^ワ^*) 
杏宏ママ 2011/06/04 13:07
不審者、宇都宮に降り立つ~(笑)
いつ、皆で邪魔しに行けば良い~?
 syunfamily 2011/06/04 15:41
今、忙しいから~~来るな~(笑)
コミュ 2011/06/04 14:14
お疲れ様でした~
&お帰りなさい。
これからは餃子大使目指して
頑張って下さい。
 syunfamily 2011/06/04 15:43
ただいま~~^^。
餃子大使目指して頑張るぞ~~(^ ^)/
ダックスRON 2011/06/04 14:17
お帰りなさい お疲れ様~
昨日 図書館で「成りあがり」と「アー・ユー・ハッピー?」借りて読んでます。
今 22歳 奥さんとの出会いのところです。
やっぱり syunfamilyさんの言ってた ビートルズのこといろいろ書いてますね。
 syunfamily 2011/06/04 15:46
ただいまです。
>22歳 奥さんとの出会いのところです。
いい所ですね(*^ワ^*) 
世界平和 2011/06/04 15:53
お帰り~~~♪
少しは落ち着いたの?

腰、大丈夫?
お大事に!
 syunfamily 2011/06/04 16:19
|Юo(´□`*)ゞ ただいまぁ♪
まだまだ、ドタバタドタバタだよ。

夕方、整体に行って来るよ。
心配してくれてありがとうね^^。
雲爺 2011/06/04 16:46
芸者を揚げての、
引越しの大宴会は、いつですか?

我々、ご招待に預かる人数は、
遥か1000人を超えるかもしれません。
 syunfamily 2011/06/04 17:24
まだ、バタバタ中につき、
勘弁です~~(笑)
バービィーちゃん 2011/06/04 21:13
お疲れ様で〜す( ´ ▽ ` )ノ
最近、iPod touchでカラダカラ見てます。
YouTubeも見れるし、面白いですよ♪
片付いたら呼んで下さいね(^ー^)ノ
 syunfamily 2011/06/05 22:22
お疲れ様~~~^^。
バビさん、ワテが少し離れてる間に、進化してるね(*^ワ^*) 
tomytomy 2011/06/04 21:57
お疲れ様です。
落ち着くまでまだまだ大変そうですが、
腰をお大事にいたわってくださいね。
 syunfamily 2011/06/05 22:24
お疲れ~~^^。
もう少しバタバタが続きそうだね(*^ワ^*) 
心配ありがとうね。
三輪昌志 2011/06/04 22:03
おかえりなさ~~い^^。
腰はお大事にしてくださいね~~。
落ち着くまでもう少しですね。
 syunfamily 2011/06/05 22:26
||ヽ(* ̄▽ ̄*)ノミ|Ю タダイマァ♪ 
落ち着くまで、もう少し掛かるわ~~(*^ワ^*) 
うみのおとこ 2011/06/04 23:16
お疲れ様でした~、図らずも原点復帰でしょうか
腰を、かばいながら頑張って下さい
 syunfamily 2011/06/05 22:29
お疲れさん~~^^。
原点復帰と言うより、サバイバル変化・・・だね!
腰痛・・・辛いわ~~(泪)
ちびおかん 2011/06/05 00:04
おかえりなさい~♪(^^)
 syunfamily 2011/06/05 22:29
(。・o・。)ノただいまニャンコ~♪ 
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